Esencja – Studio Jogi w Katowicach

Przestrzeń stworzona z potrzeby spokojnej, kameralnej i uważnej praktyki w zgodzie z ciałem.

Studio Jogi w Katowicach

Kameralne miejsce zakorzenienia i ugruntowania

Studio Esencja Jogi w Katowicach powstało w 2023 roku na osiedlu Witosa w Katowicach – w wyjątkowo spokojnym miejscu, w budynku Instytutu Ekologii, którego ścianę zdobi mural ZIEMIA. Ta lokalizacja od początku niosła symboliczne znaczenie: kojarzyła się z bezpieczeństwem, bliskością natury i ugruntowaniem.

Od tamtej pory miejsce nieustannie dojrzewa. Dziś jest kameralnym studiem jogi oraz przestrzenią spotkań indywidualnych opartych na podejściu somatycznym i pracy z ciałem poprzez dotyk. To miejsce, w którym nie chodzi o osiąganie perfekcji, lecz o rozwijanie wrażliwości, słuchanie własnego ciała i odnajdywanie naturalnego rytmu.

Wielowymiarowa praktyka

W studiu odbywają się zajęcia Jogi Powięziowej Integralnie, praktyki ciała i głosu, medytacje oraz sesje indywidualne. Wspierają one budowanie świadomej relacji z ciałem, uwalnianie napięć i odkrywanie siły płynącej z obecności.

Z czasem Esencja stała się czymś więcej niż studiem jogi – stała się przestrzenią wspólnych poszukiwań i głębszego kontaktu z życiem. To właśnie z tej przestrzeni wyrasta Ogród Esencji – szersza idea obejmująca praktyki ciała, uważności i twórczej ekspresji, realizowana również wyjazdowo oraz online.

Jak praktykujemy na regularnych zajęciach i warsztatach?

  • Kameralne grupy: Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach liczących maksymalnie 8–9 osób.
  • Uważność na jednostkę: Praktykujemy z uwzględnieniem możliwości, potrzeb i życiowego kontekstu każdego uczestnika.
  • Bez presji: Tworzymy bezpieczną przestrzeń bez porównywania się i dążenia do osiągnięć.
  • Głębokie czucie: Pracujemy poprzez świadomy ruch, naturalny oddech i rozwijanie czucia ciała.
  • Własne tempo: Szanujemy indywidualne tempo oraz aktualny etap życia.

Grafik zajęć regularnych

DzieńGodzinaGodzina
Poniedziałek17:30 - 19:0019:30 - 21:00
Środa10:00 - 11:3018:00 - 20:00
Czwartek18:00 -19:30

CENNIK

Pojedyncze wejście: 50 zł
Karnet (4 wejścia / miesiąc): 180 zł
Karnet (8 wejść / miesiąc): 320 zł

Jak się zapisać?

Adres i dojazd

Esencja Studio Jogi
ul. Kossutha 6
40-844 Katowice (os. Witosa)
(Budynek Instytutu Ekologii Terenów Uprzemysłowionych – z muralem ZIEMIA)

Przewijanie do góry