Wydarzenia, Warsztaty
i Odosobnienia
Warsztaty Stacjonarne w Katowicach
Sobotnie warsztaty Jogi Powięziowej Integralnie (3h)
To 3 godziny uważnej praktyki, podczas których tworzymy przestrzeń pomiędzy tkankami, mięśniami a rozluźnieniem, myślą a ciszą oraz wdechem i wydechem. W bezpiecznej i kameralnej atmosferze pogłębiamy świadomość ciała, uczymy się poruszać z większą lekkością oraz odkrywamy ugruntowanie w relacji z grawitacją.
Sobotnie warsztaty Jogi Powięziowej Integralnie (3h)
To 3 godziny uważnej praktyki, podczas których tworzymy przestrzeń pomiędzy tkankami, mięśniami a rozluźnieniem, myślą a ciszą oraz wdechem i wydechem. W bezpiecznej i kameralnej atmosferze pogłębiamy świadomość ciała, uczymy się poruszać z większą lekkością oraz odkrywamy ugruntowanie w relacji z grawitacją.
-
Najbliższy termin: Październik (dokładna data wkrótce)
-
Czas trwania: 3 godziny
-
Miejsce: Esencja Studio Jogi, ul. Kossutha 6, Katowice (os. Witosa)
-
Kameralna grupa: Maksymalnie 8 uczestników
Dla kogo?
Warsztaty są otwarte dla każdego – zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących od dawna, które pragną zatrzymać się i spotkać ze sobą w czułej obecności.
-
Najbliższy termin: Październik (dokładna data wkrótce)
-
Czas trwania: 3 godziny
-
Miejsce: Esencja Studio Jogi, ul. Kossutha 6, Katowice (os. Witosa)
-
Kameralna grupa: Maksymalnie 8 uczestników
Dla kogo?
Warsztaty są otwarte dla każdego – zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących od dawna, które pragną zatrzymać się i spotkać ze sobą w czułej obecności.
Wyjazdy i Odosobnienia
Głębokie zanurzenie w naturze, z dala od codziennego pośpiechu. Czas na medytację, ruch somatyczny i powrót do własnej esencji.
Głębiej w Medytację – Ucieleśnienie
Odosobnienie w Górach
Pięciodniowe odosobnienie medytacyjne tworzone wspólnie z Danielem Pisko (Wolny Duch) w Beskidzie Wyspowym. Przestrzeń przeniesienia medytacji z poduszki do codzienności poprzez jogę powięziową, medytację z głosem, QiGong, medytację wglądu oraz ceremonię kakao.
-
Data: 4–8 sierpnia 2027
-
Miejsce: Beskid Wyspowy
-
Kameralna grupa: Maksymalnie 12 miejsc
Swobodnie w Ciele
Warsztat nad Morzem
Tygodniowy warsztat regeneracyjny w stylowym Dworze Sześć Dębów w Prusewie. Praktyka Jogi Powięziowej Integralnie, praca z głosem, medytacja oraz meandrowanie po białogórskich plażach i rezerwacie przyrody. Intensywność zajęć dostosowana do każdego uczestnika. Zobacz Dwór w Prusewie.
-
Data: 12–19 września 2027
-
Miejsce: Dwór Sześć Dębów w Prusewie
Chcesz dołączyć do mojego newslettera?
Poinformuję Cię o warsztatach i nowych wydarzeniach. Czasem wyślę wiadomość z refleksją na temat ciała.